カテゴリ:思うこと( 84 )

幸せな一日のつくり方

時々「何だかわからないが、何かが不満だ」とか
「毎日ハッピーにすごしたい」と思うときはありませんか。

そんな時はこの方法をお試しください。

幸せな一日を過ごす方法

1. 前の日、または朝に「今日もハッピーに過ごすぞ!」と決意する

2. 自分がハッピーになれる事をやる

3. 笑ってみる


この3ステップを踏むことで
何とな〜く不満に思う気持ちが確実に上がります。
しあわせ度が100%にはならなくても
7〜8割で幸せな一日だったと思えます。


・・・


実はこの3ステップは、今日私が試してみたことだったのです。

今朝、目が覚めた瞬間から「今日は冴えない」と思ってしまい
二度寝したいしお弁当作りたくないし、イヤイヤ期みたいになって
朝の支度を全然やろうとしない長男にイライラしたり
まさに冴えない一日をスタートさせてしまったのです。

このまま一日を終えるのはイヤなので、どうしたらハッピーになれるか考えてみました。

今日は何も予定はないし、特別な日ではないけれど
ハッピーに過ごせることはできるんじゃないか?と思えてきました。

特別な日、例えば旅行に行く日や自分の結婚式の日に
「今日は冴えない一日になるかもしれない」とは思わない。
(そんな花嫁さんいやや〜)

いい一日に成るといいな!そうなるようにしよう!
と思うはずなのですよね。
それを平日の曇りの木曜日に当てはめて考えてもいいわけですよね。

気持ち次第じゃないか!と。

というわけで、気持ちをリセットして

1. 「今日もハッピーに過ごすぞ!」と決意

しました。


次のステップ
2. 自分がハッピーになれる事をやる

私は掃除をしました。徹底的に床を水拭き。
モヤモヤしてる時は掃除に限るんですよね。
自分が行動した後の見返りが大きいです。
確実にスッキリいい気分になれます。


3. 笑ってみる

自分がハッピーになれることの延長なんですが
好きな音楽を聴きながら掃除するとね、気分良いのです。

オススメがありましてね。
チャップリンの「smile」という歌。

だってですね、好きなのですよ。
今日もガンガンに聴きながら
一休さんみたいに雑巾で床をダダダーっと拭きました。


和訳はね、(こちら)をご覧ください。いい歌詞なんですよ。


というわけで、今日は冴えない朝から一転
いい一日を過ごせましたよ。


あーだりぃ〜なんて思っている方、ぜひお試しください。

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グリーンがあると幸せ度がまた上がる〜

by yukai_dp | 2016-06-09 23:19 | 思うこと | Comments(0)

なぜ、手作りしたものをもらえると、すごく嬉しいんだろう

私、手作りするのも好きですが
手作りしたものを買ったり、もらったりするのも好きなんです。

クラフトフェアなんて行ったら
一日中財布の紐は緩みっぱなしです。
(そんなにお金ないけどね)


最近、手作りの良さってなんだろうと考えています。

なぜ、手作りしたいのか
なぜ、手作りしたものをプレゼントしたくなるのか
なぜ、手作りしたものをもらえると、すごく嬉しいのか


なんでかなぁと考えてみると
やっぱりそこに「想い」が入ってるからかなって思います。

作り手の趣味やこだわりに対して「わかる!」ってなると
「買います!」になるんですよね。


・・・


話はすんごく飛んで、しかも恋話(!)なんですけどね。

むか〜し昔、ギターを弾く彼とお付き合いしていた時のこと。
彼から私を想って作ったという(!)オリジナルソングをもらったのです。
カセットテープで(笑)古いな〜私。


そういうの、キモいとか寒いとか重いとか言う女性もいらっしゃいますが
私はすごく嬉しかった。

えー??いいの?本当に?って思いました。


「いとしのエリー」(またしても古い)の替え歌なんてもんじゃないのですよ。
歌詞もメロディも全てオリジナルですよ。
感激でしたねぇ。


で、その彼は今の夫で・・・・・なんて言えたら素敵ですけど^^;
結局お別れしてしまったのですが、
今でも時々、その歌のことを思い出す時があります。

もうどんな歌だったのか、思い出せないけど
「私を想って作ってくれた歌」という思い出がね、キラキラしてるんです(涙)
な〜んか自信ない時も、そのキラキラが勇気をくれるんです。

・・・

オリジナルソングも言ってみれば
ハンドメイド作品ですよね。

物にせよ、歌にせよ
手作りしたものをもらえると何故嬉しいのか。

それは作った人が好きな人だからだし
その物が出来上がるまでの過程や気持ちが
見えるから嬉しいのだと思うのです。

クラフトフェアなんて行くと
店主の人とお話ししていい人だなー楽しいなー
って思うとまた「買います!」になりますよね??

だからこそ、その逆もまたあるわけで。残念だけど
気持ちの温度差があると、買わないし、
もらったとしてもキモいとか重いとか思われてしまうかもしれないです。

好みの問題ですから、いい悪いはないですけどね。


(・・・と書いておいて思い出した。)

実はその彼とお別れした後
彼から二人の別れのオリジナルソングをもらったのです。
で、私はその時どう思ったか。

その彼らしい表現の仕方と、そのメッセージが
やっぱり嬉しかった。

気持ちが冷めてしまっていても
やっぱりハンドメイドって嬉しいものなのかも。

私にとっては、ですけどね。





by yukai_dp | 2016-06-03 23:56 | 思うこと | Comments(0)

手作りしたものってどうしてプレゼントしたくなるんでしょうね?

皆さんは、手作りしたものを誰かにあげたことありますか?

私は「この人に是非!」と思う人にあげてました。
本気でもらってほしい!と思っていましたね。

今思うと、「コレ私が作ったんだよ〜」って言いたかったんだなと思う。
それに、受け取ってほしいのは物ではなく
その気持ち、相手を想う気持ちだったのかなぁと思う。

重いですか(笑)

まぁ重いよね!

マフラーとか編んでプレゼントしたなぁ(夫にね)
いっぱい使ってくれたので
3年前の大断捨離の際、私自身でほどいて
息子の毛糸のパンツを編みましたけどね(笑)


ある時から、手作りしたものをあげるのをやめました。
やっぱり受け取った方は困るだろうし
迷惑だろうな〜と思うので。

でも作ったものって、やっぱり誰かに見せたいし
あげたくなっちゃうんですよね。

だから、手作りしたものは
ブログで記事として投稿して
あげるんじゃなくて販売するのが得策ですね。

欲しい人と思う人がいるかもしれないし。
世に出してみなければ、わからないですからね。


私のやってみたいことの一つです。



by yukai_dp | 2016-06-02 00:02 | 思うこと | Comments(0)

この先一生お金に困らないなら、何をする?

かさこ塾の同期の人がいいネタ書いてたので便乗させてもらいますよ。

かさこ塾に入ると、こんな質問を投げかけられるのです。


100億円もらえたら何をする?


私はどんな事を書いたっけ???
忘れてしまってたので、その時の紙を見てみたんですね。

以下、抜粋


働かない。
自分の好きな空間を作り
絵を描いたり手作りしたりPiano弾いたり
本を読んだりして過ごしたい。
友達呼んでみんなで楽しく過ごす。
海外旅行にもたまに行く。


でした。

なんだ、もうやってるじゃんー
海外旅行は行けてないけど。

それにしても私、つくづくインドアだな。

ひょっとしたら
100億円をもらったら出来る事のアイデアが足りないのかも!?
でも、贅を尽くしたいわけではないんですよねぇ。

ブログをPCで見た時のタイトルにあるイラスト。
これが私の全てかもしれません。

c0366058_12385005.jpg





by yukai_dp | 2016-05-20 12:41 | 思うこと | Comments(0)

ぼかしを入れて自撮る方法(これには訳があるのです)


自分の顔をはっきり見せたくない時(ダメ?)
ボヤ〜ンとぼかして写真を撮りたいですね?

そんな時は光を背景に撮ると良いです。

c0366058_14143664.jpg
ほら、こんなにボケました。

方法は、カーテンやブラインドを
全部開けた窓ガラスの前で撮影すること。

本当は素敵っぽく撮りたかったのだけど・・・
このどアップで気分が悪くなった方すみません。
エェ、もうすぐ41のおばちゃんです。


これには深い訳があるんです。


昨夜、夜な夜な絵を描きながら思ったのです。
「一度、自分を全部ぶっ壊したい」と。

今の価値観を忘れるくらいの
激しい衝撃を自分に与えてみたい。


・・・危険すぎます。
でも密かな願望が意識上に現れてしまったので
やってみたくて仕方なかったのです。

簡単に自分のタブーを壊す方法の一つに
私の苦手な自分の顔アップ(自撮り)を
ドーンと(弱気の低解像度で)貼り付けました。

しかも、この写真でめっちゃ厚化粧してます(笑)
くちびる、どピンクです。
これも、普段やらない事のチャレンジでした。

本当にすみませんでしたーっ!


でもとりあえず、私の中の何か一つが壊れました。

この類の記事はこれから時々あるかもしれません。。。

ブロック、友達削除覚悟の投稿、でした。

ちなみに、普段の私はボケ〜っとしてます
c0366058_14144284.jpg

by yukai_dp | 2016-05-19 14:31 | 思うこと | Comments(0)

どんな状況でも希望って見出せるものなのかもしれない

どんな状況でも希望って見出せるものなのかもしれない。

と思った。

遠くの方から見てると
すごく辛そうで目を背けたくなる場面でも
近づいてよく見てみると
だんだんその状況に慣れてくる。

最悪な状況だったとしても、その中で
ほんの少しでも希望を見つけたい気持ちになる。

だから、嫌だとか怖いとか言って、すぐに逃げずに
そこにとどまってみた方がいいかもしれない。

よく見たら希望はどこにでも転がってるのかもしれない。

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by yukai_dp | 2016-05-06 00:21 | 思うこと | Comments(0)

何か欲しいものがある人へ 外へ出かけよう

つい先日のこと。



滅多に行かないところに行ったら

普段会わない人に会って

たまたまその人がイラストを描ける人を探してて

私に仕事の依頼が来た。



仕事ってこうやって入ってくるんだな〜。


出不精なんですけどね。

やっぱり外へ出かけていくべきですね。


よし、もっと出かけよう!


c0366058_00553243.jpg
パーシー、お花に出会う



by yukai_dp | 2016-05-02 01:01 | 思うこと | Comments(0)

あたりまえの暮らしを営む


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今日の静岡はいい天気でした。

洗濯物を干しながら
地震にあって避難生活をしている人がいることを考えていました。

地震で多くの方が被害に遭われているというのに
こちらではこんなのどかに過ごせている。


やれることをやったら、ただ見守るしかないとはいえ
とても他人事とは思えず
ニュースを見ては、新聞を読んでは、ネット情報を目にしては
見も知らない人のことを心配して
自分だったらどうしたろうかと考えてみたり
苦しくなったりしていました。

こんなこと無益だ誰得だと言われるけど
心の中で気持ちを向けることは
それもひとつの思いやりだと思うのです。


そんなことを思いながら
あたりまえに暮らせることに感謝しつつ
いつもより丁寧に部屋の掃除をしたのでした。







by yukai_dp | 2016-04-16 23:22 | 思うこと | Comments(0)

Blog一周年日記 

日付が変わってしまったけど
今日でブログ1周年でした。

ブログを始めたきっかけはかさこマガジンを読んだこと。
私にも何かできるかも!?できたらいいいなと思い
本当は誕生日にスタートしたかったけど結局待てず
なんでもない日の4月7日にスタートしたのでした。

あれから1年。

最初は誰に向けて書いていいかわからなくって戸惑いました。
今は友達や私のことを知ってほしい人を思い浮かべながら書いてます。
自分に向けて書いてる時もありますけど。

記事の内容も制作記録から子育ての話まで雑多な感じですが
それが今の私の全てですね。

ここから2年目。

どんなブログにしていきたいか。
更新頻度は絶対毎日!ではないですがほぼ毎日更新を目指してます。
内容的には
もっと読み物として面白い記事を書いていきたいですね。
(早速こんな日記書いてるけど)

立ち位置としては
穴場的ブログを目指すのはどうでしょうね。
隠れた名店みたいな!
それじゃ意味ないか。

来てくださった方に何を提供できるのか、とか
まだまだボンヤリしてますが
自分の中のものを出し続けてたら
何か見えてくるのでしょうね。

2年目も楽しくつづけていきたいと思います。

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人生を変える一冊が無料だなんてね。

by yukai_dp | 2016-04-08 00:25 | 思うこと | Comments(2)

「車」から「徒歩」へ。かさこ塾を終えて得たもの

3月上旬から始まったかさこ塾が昨日で無事終了しました。

好きなことを仕事にするために
かさこ塾に入って、これからもっとバリバリやるぞー!
と思っていた私ですが
最終的に私の中から出てきた答えは意外なものでした。

「スローダウンしよう」

私にとって大事なことは
仕事を獲得することだけではないし
自分の世界を作ることだけでもない。

もっと大事なものをすでに持っているのに
それを大事にせずに、
新しい何かを走って掴みに行こうとしてたのです。

そうじゃないのですよね。

今ある生活(もしくは仕事)を大事にしながら
好きなことも空いた時間にやればいい。
走らなくていい。歩いていけばいいんです。

そう、コツコツです。

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昨日、最終講義のプレゼンが行われました。

私は自作絵本を発表しましたよ。(上の絵はその一部)


かさこ塾、入って良かったなぁって思います。
自分の軸がはっきりした事で
モヤモヤしてたことがキッパリ判断できるようになりました。

あと、客観的な意見をもらえた事がとても良かった。
意外な意見があったり、自分の魅力を再発見したり。
貴重な体験でした。

それに、仲間ができたことも嬉しいことの一つですね。
刺激的なんだなぁ!みなさん。
1ヶ月間、ありがとうございました。

これからも、よろしくお願いします。
c0366058_01272422.jpg
静岡かさこ塾1期生のメンバー(ひとり欠席、残念!)
プレゼンの日が一番楽しかった!




かさこさん記事↓ 子持ち主婦だってパラレルキャリアと同じだよね。



by yukai_dp | 2016-04-02 00:12 | 思うこと | Comments(0)


男の子2人の育児の合間に作品制作 【手製本・切り絵コラージュ・イラスト】そのほか、暮らしを愉しみたい私の試行錯誤のキロク


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