在宅フリーランス主婦の最適な作業時間は深夜か早朝か?

昼間は未就園児の子どもの相手をするので
仕事がある時は、深夜か早朝に時間を取るしかない私の場合の話です。


仕事をやるならどっちが最適なのでしょう?

深夜 vs 早朝・・・どちらも変わりはない

と思います。

いや、正確には
得意な時間帯の方がちょっとだけ
少しだけ優位。かなっ!


・・・


私は昔から夜型人間なので、
夜の方がやっぱり作業は進みやすいのだけど
サクっと仕事を始められないのです。
なんか気晴らししたいの。

だからちょっとリフレッシュタイムを設けてから仕事をスタートさせる。
20〜30分間と決めて、ぼーっとSNS見たり、読みかけの本読んだり。

でもま気がつくと1時間くらい経ってて焦るんだけどね。

で作業時間が押して寝不足が続いて
次の日は相当ぐったりすることになる。
そして全てが嫌になっちゃう。(家事とか家事とか)


これじゃいかん。やっぱり夜は寝なきゃ!と思いたち
この一週間ほど夜9時に寝て、午前3〜4時に起きる生活をしてみたんです。


起きるには起きるんだけど、もう〜〜眠いの。

いざ作業開始!と思ってもちょっとやって
結局机に突っ伏して寝ちゃったり・・・
日が昇る頃になって、やっと目が覚めたりして。
そこから本格的な作業がスタートするのだけど
お弁当作りの時間まであと50分!とか。(焦るのよこれが)


夜は遊んじゃうし、朝は目が覚めるまで時間かかる。

結局、深夜も朝方も、作業してる時間はさほど変わらないじゃん!
という結論になりました。


変わらないんだけど・・・
体にいいのは絶対的に朝方なんですよね。
同じ睡眠時間でも、朝方に起きてる方が頭痛とかないし
疲れがたまらないなぁと感じる。元気でいられる。

だから朝型人間になりたかったのです!
でも、でも
結局、夜型生活に戻すことにしました。

確実に起きていられる夜の方がやっぱり安心なんですよね。
急ぎの仕事がある時は、寝てる場合じゃない!?って
思えて寝つきが悪くなっちゃうので。

なかなかうまくいかないなぁ〜〜〜

急ぎの仕事が終わったら
また朝方生活にチャレンジしたいと思います。
そして軽い運動とかしたい。




by yukai_dp | 2016-10-02 00:33 | 思うこと | Comments(0)


男の子2人の育児の合間に作品制作 【手製本・切り絵コラージュ・イラスト】そのほか、暮らしを愉しみたい私の試行錯誤のキロク


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