モヤモヤした気分を確実に変える、もっとも簡単な方法

外を歩く。

散歩です。

考えすぎて頭の中がぐるぐるしたり
なんだかネガティブな気持ちが続いた時
モヤモヤしたとき歩きます。

最初は気分は変わらないけど
ほんの5分も歩いてると

まぁいいか
なんとかなるよね
どうでもいいか

とか、思考が変わって
家に帰る頃には前向きな気持ちになっている。

c0366058_21022835.jpg
カメラを持って散歩しよう。

普段、自転車や車の移動ばかりなので
私にとって歩くのは効果的。

普段歩いている人は???

いつも元気なのかもしれませんねぇ。





by yukai_dp | 2016-03-13 21:05 | 思うこと | Comments(0)


男の子2人の育児の合間に作品制作 【手製本・切り絵コラージュ・イラスト】そのほか、暮らしを愉しみたい私の試行錯誤のキロク


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